形から入る。初心者ランナーのためのランニングウェア

バーベキューや海水浴、夏祭りなど、夏は“食”の誘惑が多い季節。「今年こそ走り始めよう」というあなたに、初心者向けのランニングウェアの選び方とおすすめをご紹介。

編集フカザワ

2016.07.22

ランニングウェアは、素材と見た目、色みで選びましょう

ランニングウェアは、ランナーにとって必需品。とはいえ、多種多様なランニングウェアから何を選べば良いのか分からないという方も多いはず。そこで、簡単にランニングウェアの選び方を解説します。


①素材…ランニングをはじめとするスポーツに汗はつきもの。でも、その汗は”かきっぱなし”ではNGですよね。休日に着るような、コットンのTシャツでは汗を吸収しても、汗を逃がしてくれる効果は望み薄。ですから、吸水性や速乾性、通気性の高い素材を選びましょう。

②デザイン…見た目はモチベーションを高める起爆剤。そのため、購入の際は素材の次にデザインにこだわりましょう。こだわるといっても、あなたの好むデザインでOKです。


③色み…①や②ほど重要ではありませんが、「夜に屋外で走る」という方は重視して。色みは、蛍光色を中心に、視認性が高いものを選びましょう。また、ランニング中は意識がもうろうとするほど疲れるもの。ビタミンカラーをファッションに取り入れて、少しでもモチベーションを維持することも大切です。

おしゃれで機能的。初心者におすすめのランニングウェア

ランニングウェアをいざ探し始めると、迷ってしまうケースは少なくありません。そこで、初心者におすすめのランニングウェアをご紹介。必ず必要なトップスとパンツ、そして肌寒い日にそなえて、ライトなアウターをピックアップしました。

アイテム1▼まずはここから。トップス編

『アディダス』エスノバ リフレクト 半袖シャツ

杢調のデザインがおしゃれな『アディダス』の一枚。背面に施された3本の線はリフレクト素材で作られているため、ナイトランでも活躍します。

『アディダス』エスノバ クライマチル 半袖シャツ

背中や袖に配置したアルミニウムドットに加え、ランニングの際の動作を追求したシルエットが特徴。これにより、クーリング効果を高め、ランニングによる熱をすばやく排出することができます。

『プーマ』ランニング PWRCool 半袖シャツ

内側には、キシリトールを配合した“クールプリント”を採用。汗や熱を素早く涼感に変化させ、快適なランタイムを楽しむことができます。また、えり元にはイヤホンなどのコードを引っかけるコードストッパーをそなえています。音楽を聴きながら走りたい方に、うれしい仕様ですね。

『アシックス』ランニング半袖 SSTOP XXR571

吸水性をはじめとする高機能素材を採用した『アシックス』のランニングウェア。肩がラグランスリーブのため、ランニング中の可動性が高いのもポイントです。

『ナイキ』DRI-FIT クール マイラー

“さらっ”としたDRI-FITメッシュ素材が特徴。また、摩擦による不快感を軽減するフラットロックシームや、ラグランスリーブ仕様など、ランナーの動きをサポートする機能が満載の一枚です。

アイテム2▼トップスと合わせて買いたい。パンツ編

『アディダス』ランニング 叶衣 7インチショーツ

ウエスト部分が伸縮性のあるニット素材で体にフィットするとともに、丹田を抑えて腹圧を高めます。また、ウエスト後ろ側には仕切り付きのポケットも搭載。鍵や小銭など、手放せない小物を収納する際に役立ちます。

『ミズノ』ランニングパンツ J2MB6003

ランニング中の身体の動きをサポートする、吸水性や速乾性などを高める素材を採用。おしゃれなグラフィック柄は、視認性が高いのもポイントです。

『ナイキ』アンラインド 7インチ フリーダム パワー ショート

汗を逃がし肌をサラッと心地よくキープするDRI-FITストレッチを採用したショートパンツ。『ナイキ』らしいおしゃれな見た目も◎。

『ナイキ』5インチ チャレンジャー ショート

サイドパネルのメッシュ素材により、通気性を向上させたショートパンツ。また、『ナイキ』の高機能素材であるDRI-FIT素材により、快適な着用感を保ちます。

『アディダス』レスポンス ショートパンツ 5インチ

肌触りが快適な素材により、ランニング中も熱を感じずに着用することが可能。サイドに施された3本線に、『アディダス』らしいデザインを感じることができる一枚です。

アイテム3▼肌寒い日のためにチェック。ライトアウター編

『アシックス』ランニング パッカブルジャケット

肌寒さを感じる日に活用したいパッカブルジャケット。必要最低限の荷物を収納できる胸ポケット付き。鮮やかな色みは視認性が高いため、ナイトランでも安心です。

『アディダス』ランニング 叶衣 ウィンドパーカー

『アディダス』のウィンドパーカーは、通気性の高さがウリ。胸元にはレーザーカットで穴をあけ、背中にはメッシュを配置するなど、衣服内に熱がこもらないような仕様がうれしい一枚です。

『ナイキ』モーション シェル ジャケット

軽さが持ち味の『ナイキ』のシェルジャケット。首まわりや、すそなどにはリップストップ素材を採用し、雨や風の進入を防ぎます。悪天候にもタイプする、ランナーにとって心強い一枚です。

『ナイキ』レンジパッカブルフーデッドジャケット

「ランニングは、まだちょっと……」という方には、ベーシックなジャケットがおすすめです。夜に外を歩くだけ、という場合でも視認性が高い色みを選びましょう。

『アディダス』トレーニングウェア CLS撥水ウインドジャケット

急な天候変化にも対応する高撥水ウインドジャケット。ベーシックなデザインながらも、発色の鮮やかな色みが存在感を強調します。

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